18. Mai 2021
Persönlichkeitsentwicklung. Der Name sagt es doch schon. Das ist eine persönliche und private Sache. Warum also solltest du einen Blick in dein Unterbewusstsein wagen, wenn du „nur“ Stress in der Schule hast?
26. Oktober 2020
Wie geht es dir im Herbst? Dann, wenn die Tage kürzer und die Luft kühler werden. Wenn die bunten Blätter am Boden liegen und die Bäume ihre kahlen Äste in den nebelverhangenen Himmel strecken. Wenn der Boden braun und die Luft grau ist. Wenn Regen und Kälte dein Immunsystem schwächen und Schule und Arbeit stressig sind. Wie geht es dir in der düsteren Jahreszeit? Wenn die warmen Sommer- und die goldenen Herbsttage vorbei sind? Ich will hier nicht schwarzmalen, im Gegenteil. Der Herbst...
17. Juli 2020
Wie funktioniert Mentaltraining? Und was bewirkt es? Vielleicht kennst du diese Situation. Du schwimmst - im See, im Fluss, im Meer oder im Schwimmbad mit Gegenstromanlage. Du hast jedoch nicht mit der Strömung gerechnet. Sie ist stark. Beinahe stärker als du. Plötzlich merkst du, dass es nicht mehr so einfach ist, das Gewässer zu verlassen. Wieder an Land zu kommen, Boden unter den Füßen zu spüren, wird zur Herausforderung. Du schwimmst, du strengst dich an, aber es scheint als würdest...
09. Juli 2020
Vor Kurzem brummte es in meinem Badezimmer. Laut. Möglicherweise gefährlich. Es klang nach einem ganz besonders großen Insekt und ich machte mich darauf gefasst, dass gleich eine große Hornisse beim geöffneten Dachfenster hereinfliegen würde. Dann müsste ich flüchten. Oder mich verteidigen. Mein Körper war jedenfalls in Alarmbereitschaft, bereit zu reagieren. Als ich dann aber genauer hinhörte, bemerkte ich, dass das gefährliche Brummen eher einem Dröhnen glich, irgendwie blechern....